越是臨近考試,大家越容易陷入緊張、焦慮的情緒中。小編為大家準(zhǔn)備了一些要注意的事項(xiàng),其中最重要的一點(diǎn)就是:注意身體。

考前注意事項(xiàng)

1考試用具、工具準(zhǔn)備齊全

考前確認(rèn)自己的東西是否都已準(zhǔn)備齊全,包括準(zhǔn)考證、身份證,考生應(yīng)考時(shí),應(yīng)攜帶黑色鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、橡皮、無聲無編輯存儲(chǔ)功能的計(jì)算器。這些都要提前準(zhǔn)備好,切莫到考試時(shí)丟三落四,影響了考試心情。

2確認(rèn)考點(diǎn)距離,切勿遲到

考試前確認(rèn)考點(diǎn)距離,提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。千萬不要遲到,遲到不僅會(huì)影響考試的狀態(tài),如果遲到超過5分鐘還會(huì)無法參加這科的考試。 

3科學(xué)用腦,注重效率

許多考生考前復(fù)習(xí)可謂分秒必爭(zhēng),規(guī)定自己每天必須學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間,大搞“時(shí)間戰(zhàn)”、“題海戰(zhàn)”,這樣往往使大腦處于持續(xù)的緊張狀態(tài),反而不利于所學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)化、條理化。

因此,考生在復(fù)習(xí)時(shí)要集中精力,注重效率,講究方法,在大腦疲勞時(shí)要及時(shí)休息、及時(shí)調(diào)整。

4睡眠充足,勞逸結(jié)合

考試前夕的休息十分重要,切莫以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí),這是得不償失的,但也不要過分注重睡眠的重要性。萬一考生晚上睡得不好,要以平常心對(duì)待,順其自然,不去多想,更不要輕易服用安眠類藥物。

另外,在學(xué)習(xí)之余,可進(jìn)行其它活動(dòng)加以調(diào)節(jié),做到勞逸結(jié)合。可以做適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),如散步、慢跑等,但注意不要過于劇烈,以免使體能過度消耗和提前消耗。也可以聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂,這都有助于緩解緊張的情緒。

5飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富

考生考前身體消耗比較大,合理的飲食可以及時(shí)補(bǔ)充考生的體能消耗,提高大腦的學(xué)習(xí)效率。

但飲食要清淡、鮮美,選用富含維生素和熱量的食物。絕對(duì)不要飲含有添加合成色素的飲料,因?yàn)楹铣缮貢?huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能,喝純凈水最安全。

情緒容易焦慮的考生忌飲咖啡、濃茶、可樂等易引起精神興奮的飲品。另外,考生也不要受廣告的誤導(dǎo),盲目飲用補(bǔ)腦“藥物”。

6做好準(zhǔn)備,從容上場(chǎng)

考生考前最好自己準(zhǔn)備考試所需的文具、證件,還要根據(jù)天氣情況,準(zhǔn)備好傘和雨具等。

在考試前一天到考場(chǎng)了解一下情況,熟悉熟悉環(huán)境,并對(duì)從住處到考場(chǎng)的行車線路和所需時(shí)間做些調(diào)查,做到心中有數(shù)。希望所有考生都能調(diào)整好自己的心理狀態(tài),充分發(fā)揮出自己的水平。

part2

考場(chǎng)上的注意事項(xiàng)

1、根據(jù)國(guó)家新規(guī)定,造價(jià)工程師資格考試開考5分鐘后,一律不得入場(chǎng);開考2小時(shí)后,方可交卷、離場(chǎng)。

2、考生應(yīng)考時(shí),須持有效期內(nèi)的本人身份證(臨時(shí)身份證)和準(zhǔn)考證方可進(jìn)入考場(chǎng)。

證件不全或與本人不符者不得入場(chǎng)。請(qǐng)身份證遺失的考生,盡快到公安機(jī)關(guān)辦理相關(guān)證件。

3、考生在進(jìn)入考場(chǎng)時(shí),須逐一進(jìn)行安檢。

請(qǐng)考生自備手提袋,將隨身攜帶的手機(jī)(手機(jī)須關(guān)機(jī)并取消鬧鈴設(shè)置)、鑰匙、電子設(shè)備等與考試無關(guān)的物品放入袋中,并放在指定位置。手機(jī)等電子通信設(shè)備帶至座位按違紀(jì)處理。

考生只準(zhǔn)攜帶黑色鋼筆(簽字筆)、2B鉛筆、軟橡皮、不帶漢字儲(chǔ)存功能的計(jì)算器,不得攜帶書籍、筆記、紙張、報(bào)刊、涂改液等物品進(jìn)入考場(chǎng)(除開卷考試科目外)。

開考后不得借用文具和計(jì)算器等物品。

嚴(yán)禁將電子記事本、帶漢字儲(chǔ)存功能的計(jì)算器、尋呼機(jī)、手機(jī)或其它有通訊功能的電子設(shè)備帶入考場(chǎng)。

4、考生應(yīng)認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證和考場(chǎng)平面圖,避免發(fā)生坐錯(cuò)考場(chǎng)現(xiàn)象。

5、《建設(shè)工程造價(jià)案例分析》科目試卷由主觀題組成:主觀題部分考生須用鋼筆或簽字筆(黑色或藍(lán)色)在專用答題卡上指定區(qū)域作答。

作答前請(qǐng)考生注意以下事項(xiàng):

(1)認(rèn)真閱讀專用答題卡首頁(yè)上的注意事項(xiàng),并按照要求填涂本人姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、試卷代碼等相關(guān)信息。未按照要求填涂相關(guān)信息的,成績(jī)按照零分處理。

(2)在答題卡指定題號(hào)和有效范圍(框架)內(nèi)作答。

不少考生常常忽略此點(diǎn),比喻說將第二題的答案填在第一題的空白處。出現(xiàn)上述情況,嚴(yán)格來上講應(yīng)以零分計(jì)。

6、嚴(yán)禁將本人或他人的答題卡、題本、草稿紙帶出考場(chǎng),否則為違紀(jì)。

7、考生必須嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律,保持考場(chǎng)安靜,不許交頭接耳,左顧右盼,嚴(yán)禁偷看他人試題答案,嚴(yán)禁交換試卷、答題紙、答題卡、草稿紙。

場(chǎng)內(nèi)禁止吸煙、交卷后不得在考場(chǎng)附近逗留、談?wù)摗?/p>

8、對(duì)違反有關(guān)考試紀(jì)律,尤其是經(jīng)認(rèn)定為雷同試卷的考生,將依據(jù)《專業(yè)技術(shù)人員資格考試違紀(jì)違規(guī)行為處理規(guī)定》(人社部令第12號(hào))規(guī)定,予以嚴(yán)肅處理,并向其單位和主管部門通報(bào)。

9、下半年資格考試參考人員眾多,加之執(zhí)行“開考5分鐘后不得入場(chǎng)”的新規(guī)定,請(qǐng)考生查看考點(diǎn)及行車路線,提前1小時(shí)到達(dá)考點(diǎn),以免耽誤參加考試。

10、其他注意事項(xiàng):

(1)拿到答題卡后,要認(rèn)真檢查題卡有無破損或污跡,若有應(yīng)立即向監(jiān)考人員提出更換。

(2)答題過程中,不要卷折、弄臟、弄破答題卡,否則,將會(huì)造成誤判,影響考試成績(jī)。

(3)嚴(yán)禁在答題卡的背面答題、涂寫或打草稿,也不得在答題卡上做任何標(biāo)記,否則,答題卡上的成績(jī)無效。

(4)考試結(jié)束鈴響,考生應(yīng)立即停止答卷,并將本人的試卷、答題卡翻放,經(jīng)監(jiān)考人員驗(yàn)收后,才能離開考場(chǎng)。

溫馨提醒:考前一周,要注意合理安排飲食,復(fù)習(xí)時(shí)千萬不要打疲勞戰(zhàn),晚上要休息好,第二天精神才能好。無論是在考前還是考中都要保持好的精神狀態(tài),這樣才能更好的應(yīng)對(duì)考試。

小編在這里友情提醒,復(fù)習(xí)的時(shí)候不要熬夜熬太晚,會(huì)變傻的