我們應(yīng)當(dāng)把考場(chǎng)看成是“人生的體驗(yàn)場(chǎng)”,只要自己發(fā)揮了最佳水平,盡了力,你就是考試的成功者。備考心態(tài)最為關(guān)鍵。
如果說考生掌握的知識(shí)水平是考試成功的基礎(chǔ),是考試成功的硬件,那么考生考前心態(tài)的調(diào)整就是考試成功的軟件。如果缺乏良好的心態(tài),考生就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮,甚至可能導(dǎo)致考試失敗。如何調(diào)整好心態(tài),搞好最后的沖刺,從容步入考場(chǎng),從容應(yīng)考十分重要。而且,越臨近考試,心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵,越重要?记暗男睦頊(zhǔn)備注意以下幾點(diǎn)。
1、作一些積極的自我暗示,樹立必勝的信心
復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的“沖刺階段,時(shí)間緊迫了,復(fù)習(xí)過的知識(shí)多了,這時(shí)候考生反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:”我行的!雖然平時(shí)練習(xí)感覺一般,但我臨場(chǎng)發(fā)揮性好,我一定能取得好成績(jī)。“常作一些積極的自我暗示,就能樹立信心,有效地消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
2、以平和的心態(tài)對(duì)待考試
在考試中,任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了,感到很容易;有時(shí)可能是這科的難度特別大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到前一種情況,不能忘乎所以,不能被興奮沖昏了頭腦。要知道,你感覺容易,別人也會(huì)感到容易的;碰到后一種情況,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣。要知道,你感覺難,別人也感到難的。這時(shí)候,就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去,只要發(fā)揮出了自己正常的水平,就一定能夠成功。